stick mobility
в Києві
Київ, вул. Борщагівська, 154
ТРЦ “Мармелад”, 6 поверх
ПН-ПТ 11:00 до 21:45
СБ-НД 11:00 до 18:00
Мрієте про ідеальну поставу та активне життя без болю? Відкрийте для себе Stick Mobility – інноваційну програму тренувань, яка допоможе вам досягти чудової фізичної форми та гарного самопочуття.
Використовуючи спеціальні палиці, ви покращите рухливість суглобів, збільшите силу м’язів, підвищите витривалість та гнучкість. Заняття зі Stick Mobility не лише зміцнять ваше тіло, але й значно знизять ризик травм.
Ця програма ідеально підходить для всіх, хто хоче рухатися з легкістю та без дискомфорту. Розпочніть свій шлях до здорового та активного життя вже сьогодні!
Мобіліті це
гнучкість та сила
Розкрийте свій потенціал з унікальними тренуваннями Stick Mobility! Ця методика допоможе вам стати більш гнучкими, сильними та витривалими. Регулярні заняття покращать вашу координацію, зменшать болі у спині та суглобах, а також забезпечать гармонію та відмінне самопочуття.
Тренування підходять для всіх рівнів підготовки — від початківців до досвідчених спортсменів. З Stick Mobility ви знайдете новий підхід до здоров’я та самопочуття.
Ціни на відвідування
групові
вт-чт-сбПерсональні
пн-ндспліт тренування
пн-ндФормати занять
Всі заняття проходять за попереднім записом
Персональні
тренування
Під керівництвом нашого досвідченого тренера ви отримаєте індивідуальний підхід, який враховує ваші унікальні цілі та рівень підготовки. Чому варто обрати саме індивідуальні тренування? По-перше, вони забезпечують максимальну ефективність, оскільки тренер зосереджується виключно на ваших потребах. По-друге, персональний підхід дозволяє адаптувати програму до ваших фізичних особливостей і наявних обмежень, що мінімізує ризик травм.
Спліт
тренування
Цей формат розрахований на двох, що дозволяє тренуватися в парі з другом або подругою, братом чи сестрою, а також з коханою людиною. Спліт тренування сприяє взаємній підтримці та мотивації, що безспосередньо робить заняття ще більш цікавим та ефективним. Ви зможете працювати над власними цілями в комфортному темпі, підтримуючи один одного на шляху до здоров’я та гармонії.
Групові
заняття
Тренуйся в невеликій групі з однодумцями! Цей формат створює позитивну атмосферу і дає можливість підтримувати один одного під час тренувань. Ідеально підходить для тих, хто шукає приємну компанію, щоб за цікавими розмовами провести час з користю для себе.
Записатись на тренування
Розклад занять
Розклад для персональних і спліт тренувань обговорюється окремо
-
Групові заняття 18:00
-
Групові заняття 14:00
Інші послуги
це унікальна методика тренувань, що поєднує силові вправи і мобільність з використанням спеціальних палиць. Ця система базується на принципах біомеханіки, дозволяючи покращувати гнучкість, баланс і координацію, одночасно знижуючи навантаження на суглоби, що робить тренування безпечнішими. Stick Mobility пропонує широкий спектр адаптивних вправ, підходить для реабілітації після травм і може використовуватись як в індивідуальних, так і в групових заняттях, активно залучаючи всі групи м’язів і сприяючи загальному поліпшенню фізичної підготовки.
Тренування підходять для всіх, незалежно від рівня фізичної підготовки, від новачків до досвідчених спортсменів.
Заняття зазвичай тривають одну годину.
Ні, заняття не вимагають попереднього досвіду. Інструктори допоможуть вам освоїти основи.
Заняття покращують гнучкість, силу, координацію та зменшують ризик травм, а також сприяють загальному здоров’ю.
Так, ви можете виконувати вправи Stick Mobility вдома, використовуючи палиці. Однак рекомендуємо спочатку пройти кілька занять з тренером для освоєння техніки.
