Заняття зі
стретчингу

тривалість тренування 1 година

Стретчинг
в Києві

Київ, вул. Борщагівська, 154
ТРЦ “Мармелад”, 6 поверх

clock-icon
коли відкрито?

ПН-ПТ 15:00 до 21:45
СБ-НД 11:00 до 18:00

Комплекс вправ, спрямований на м’яке розтягнення різних груп м’язів, який допоможе покращити поставу, полегшити ходу та покращити мобільність суглобів. М’язи стануть більш еластичними, суглоби рухливими, завдяки цьому набагато рідше виникатиме почуття затиснення в тілі. Незабаром після початку тренувань ви станете розкутими та ще впевненішими.

Розтяжка для всього тіла

Стретчинг (розтяжка) – це поєднання декількох напрямків в один для кращого пропрацювання складних зон тіла та окремих груп м’язів, які знаходяться під постійним тиском через сидячу роботу (спина, шия, поперек). Стретчинг допомагає не тільки розслабити окремі зони, а і укріпити м’язи та розвинути еластичність тіла. Регулярні заняття у секції 2-3 рази на тиждень вже за місяць принесуть помітний результат.

Відтворити відео

Ціни на відвідування

групові

вт-чт-сб
250 заняття
  •  

Персональні

пн-нд
600 заняття
  •  

спліт тренування

пн-нд
600 за двох осіб
  •  

Забронювати місце на тренування

Забронювати місце
на тренування

Формати занять стретчингом

Всі заняття проходять за попереднім записом

Персональні
тренування

Персональні – зосередженість на конкретних цілях і ваших запитах, акцентування уваги на проблемних зонах та створення індивідуального плану занять.
Розклад на персональні тренування обговорюється в зручний для вас час.

Спліт
тренування

Цей формат розрахований на двох осіб. Спліт тренування – ідеальний варіант для приємного проведення часу з подругою, коли відпочиває і душа, і тіло. А ще радимо відвідати тренування сім’єю – мама та дитина. Особлива атмосфера підтримки, комфорту та затишку.

Групові
тренування

Малі групи – комфортний ритм, приємна атмосфера, позитивні розмови жіночим колом та чудова мотивація для кожної. Цей формат розрахований на 5-6 осіб. Заняття триває 1 годину.

Забронювати місце на тренування

Забронювати місце
на тренування

Розклад занять

Розклад для персональних і спліт тренувань обговорюється окремо

Вівторок
  • Групові заняття 19:00
Четвер
  • Групові заняття 19:00
Неділя
  • Групові заняття 12:00

Інші послуги

FAQ
Основна інформація

По-перше варто зазначити, що при відсутності протипоказань від лікаря стрейтчінг підійде абсолютно всім. На заняттях ми завжди даємо можливість рухатися в зручному для вас темпі та виконувати вправи в комфортній для вас амплітуді.

Ні, як ми зазначали вище єдиним обмеженням є протипоказання від лікаря. Хороших результатів можна досягнути і в 50, і в 25, головне бачити ціль до якої ви рухаєтеся та слідувати інструкції від тренера.

При виконанні кожної вправи вас завжди супроводжуватиме тренер, тож тренування пройде з користю, приємно і абсолютно безпечно.

Обирати не обов’язково, навпаки радимо відвідати як групові, так і персональні тренування, щоб краще зрозуміти який варіант підходить конкретно вам.

Ні, головне щоб одяг не обмежував рухи тіла, найкраще буде обрати лосіни або ж штанці з еластичної тканини та зручний топ/футболку.

Звичайно, варто лише спробувати і ви зрозумієте що всі можуть бути граційними, гнучкими та жіночними.

Кошик
Увійти

Ще немає аккаунту?

Почніть вводити текст, щоб побачити повідомлення, які ви шукаєте.
Магазин
0 елементів Кошик
Мій акаунт
Funattic
Climb
online
ми вам передзвонимо

Ми передзвонимо Вам найближчим часом для узгодження всіх деталей